Khasiat Buah Naga Untuk Bagi Kesehatan



 Manfaat Buah Naga





Hai sobat Barokah2Nature!
kali ini kita akan membahas buah naga
dan pasti kalian tidak asing lagi dengan buah ini
yang dijadikan salah satu buah wajib saat sobat beli es buah heheheh!

Banyak sekali manfaat dari buah naga ini salah satunya yaitu

untuk ibu hamil , buah naga berasal dari Meksiko lebih tepatnya di Amerika Tengah dan Selatan
dan kabar gembiranya kalian tidak perlu jauh-jauh
pergi negara Paman Sam untuk menikmati buah naga lho!

sekarang sudah beredar budidaya buah naga di negara Asia
seperti Taiwan Vietnam, Filipina, Malaysia dan Indonesia eheheh

Nah untuk buah naga ini mengandung banyak vitamin B dan C, fosfor, protein
kalsium, zat besi, captin dan antioksidan yang tentunya baik untuk tubuh kita

yuk kita simak baik-baik beberapa manfaat dari buah naga yang sobat wajib
tau sebelum memakanya agar lebih menambah wawasan dan merasa cerdas
dihadapan teman-teman sobat HA HA HA

Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan


1. Membantu menurunkan berat badan

buah ini banyak mengandung banyak serat
jadi ketika sobat memakan buah naga ini
akan lebih cepat kenyang dan tidak perlu takut gemuk!
buah naga juga mengandung banyak air dan rendah kalori
yang bermanfaat untuk melancarkan pencernaan

2. Membantu proses pengeluaran racun dalam tubuh

selain untuk menurunkan berat badan,
buah ini juga bisa menjadi sumber antioksidan
supaya mengurangi radikal bebas dalam tubuh yang berimbas baik
pada sistem detoksifikasi atau pengeluaran racun dalam tubuh

3. Mampu mencegah tekanan darah tinggi dan serangan jantung

buah naga bisa juga menurunkan tekanan darah dan serangan jantung mendadak lho!karena biji buah naga mengandung kaya akan omega 3 dan omega 6
untuk membantu meringankan gangguan kardiovaskular

atau penyakit gangguan jantung dan pembuluh darah

4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

saking banyaknya nutrisi dan gizi pada buah naga,
buah ini juga memberikan efek samping baik yaitu
bisa membuat sobat yang mengonsumsinya secara teratur
akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh sobat!

5. Meningkatkan nafsu makan

buah naga ini memang pada kenyataanya
untuk digunakan pada program diet
tetapi bisa juga untuk meningkatkan nafsu makan,
lho kok bertolak belakang sekali?

pada buah naga mengandung vitamin B1 dan B2
untuk membuat nafsu makan meningkat
terutama untuk anak kecil yang susah makan

tapi jangan takut untuk sobat yang ikut program diet
dengan memakan buah naga cukup membuat perut kenyang kok!
karena kaya akan serat dan tidak perlu takut perut sobat melar

6. Mampu mencegah dan mengatasi kurang darah (anemia)

kandunga zat besi pada buah naga bisa mengatasi  kurang darah atau anemia
jika sobat mengonsumsi secara teratur buah ini akan membantu untuk mencegah
sobat dari anemia karena peran utama zat besi adalah sebagai penyusun utama sel darah merah

7. Menambah tenaga dan kekuatan

untuk kalian yang bingung cari buah yang bisa menambah stamina tubuh,
buah naga juga mampu mendokrak stamina tubuh sobat agar lebih fit dan bertenaga
karena pada setiap 100 gram buah naga mengandung 9-14 gram karbohidtrat
untuk suplemen energi alami bagi tubuh sobat!

8. Memperkuat tulang dan gigi

kalsium, magnesium dan fosfor yang terkandung pada buah naga juga
berperan sebagai penguat gigi dan tulang, jika sobat mengonsumsi secara teratur
buah naga akan berimbas baik bagi kesehatan tulan dan gigi
juga tidak perlu takut mengalami pengeroposan tulang

9. Memperbaiki pencernaan

untuk sobat yang sulit buang air besar atau mengalami sembelit
kalian bisa menggunakan buah naga ini sebagai alternatif lain
untuk mengatasi sembelit atau sulit buang air besar!

karena pada buah naga terdapat banyak serat yang bermanfaaat
untuk melancarkan pencernaan dan menjaga kesehatan usus,
jadi sesekali kita pergi ke supermatket tidak hanya membeli makanan ringan saja
tetapi harus ingat kesehatan diri ya!

Nah mungkin itu saja beberapa manfaat dari
buah naga dan sedikit asal usul buah naga

semoga bermanfaat dan jangan lupa untuk
mempraktekanya pada kehidupan sehari-hari

jika kalian suka dengan postingan ini jangan lupa
untuk share ke teman-teman kalian supaya
menambah referensi dan ilmu pengetahuan ya!

terima kasih!

Berlangganan update artikel terbaru via email:

Tampilkan Komentar
Sembunyikan Komentar

Belum ada Komentar untuk "Khasiat Buah Naga Untuk Bagi Kesehatan"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel